[...] pozniejsze godziny" Są różne szkoly - wg tej ktorą ja wyznaje najlepsza porą na cwiczenia aerobowe jest poranek, po przebudzeniu na czczo. wtedy poziom weglowodanow w organizmie jest bardzo niski, co przyspieszy wysilkowe spalanie tluszczu. Pamietaj ze sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia, wiec nie powinno sie z niego nic [...]
[...] waszych rad wybrałem się po wątróbkę do biedrony, wychodzi taniej o połowę od kurczaka, a makro porównywalne. Za 900g wątróbki z kurczaka dałem 6.60 zł. Dzisiaj wszamałem z cebulką jakieś 220g. Ale tutaj pytanko, czy włączyć wątróbkę do swojej diety? Bo wiadomo, że w organizmie ma ona rolę detoksykującą i co nie co syfu na pewno w niej zostaje.
" (na zdjęciu jesteś szczupła - nikt o zdrowych zmysłach nie powie, że masz za dużo ciała) " Dziewczynie, która schudła ale jest coś jeszcze do poprawy też powiesz żeby nie dążyła do tego? Mężczyzna zmierzający do idealnej muskulatury.. w pewnym momencie też powiesz już wystarczy jest dobrze? Skoro wie, że stać go na więcej, może być lepiej? Tyle [...]
[...] np. piramidą 2-3-4-3-2 to pierwszy i ostatni tydzień mogły być dla Ciebie po prostu stracone ; byc może też metke brales w zbyt dlugich odtsepach czasu (okres poltrwania w organizmie to 4 godziny, tak wiec tabletki powinno sie brac co 3 -4 godzinki). Jeśli stosowałeś osłonki na żołądek/wątrobę (bardzo mądrze zresztą), to niestety być może one [...]
[...] 31 lat waga 74,5kg Doświadczenie w sportach wytrzymałościowych 5lat. Zatłuszczenie obecnie ok 15% w sezonie wahało się między 12-13% Potrafię zgromadzić dużo glikogenu w organizmie. Na wiosennych treningach 3,5 do max 4h jeżeli są one w strefie wydolności tlenowej w ogóle nie potrzebuję węglowodanów (bez ładowania dwa dni wcześniej). Jednak [...]
[...] bardziej komplikuje się przy kwasach tłuszczowych, witaminach i mikroelementach. Chciałbym dostarczyć organizmowi 100% dziennego zapotrzebowania naturalnie, a nadwyżkę z suplementacji bo jedzenie 5kg warzyw/owoców dziennie mija się trochę z celem (i finansami). Pozdrawiam Robiłeś jakieś badania na witaminy minerały aminokwasy w organizmie ??!!!
Panowie mam pytanie... Zastanawiam się czy nie dodać do tego cyklu jeszcze teścia prolongatum, ponieważ najkrócej się on utrzymuje w organizmie, a i tak sporo to będzie jak na pierwszy cykl... Co o tym myślicie? Czy póki co na samej mecie?
Gadasz normalnie ******ły. ja w mojej medytacji potrafię sobie wyobrazić nazwijmy to przenikliwie swiecącą i ciepłą kulę energi przeksztalcająca się w strumień plynący jak rzeka i krażący w zamknietym obiegu po organiźmie i zmieniajacy się wedle mojej woli (to znaczy potrafię ją skupiać w konkretnym punkcie i inne tego typu - jak to się ma do tego [...]
[...] w ksiazkach pisza Ale szukac przyczyny mozna dopiero gdy sprawdzimy czy faktycznie w ampach jest co ma byc Jezeli towar okaze sie gut to zwiekszyl bym dawke do 100 ed2 i obserwowal przy 50 mg ed2 czuc wahania stezenia wiec imo wiecej balaganu narobisz w organizmie niz miesa na tym zrobisz Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-04-04 21:29:04
Zastanów się chłopie najpierw po co jest dieta, jedzenie jest paliwem dla wszystkich procesów zachodzących w organiźmie, bez niego proces budowy mięśni staję sie niemożliwy, ale organizm moze czerpac energie z magazynów tj tkanki tłuszczowej, bo takie jest jej pierwotne zadanie, czyli jeżeli organizm ma energie bedzie wykorzystywał ja na budowe [...]
[...] 50mg clomidu na noc 3tyg 10mg tamoxifenu z rana 25mg climidu na noc Czy mogę już sermy odstawić? Czy mogę dodać tribulusa testosteronu żeby nieco dźwignąć wartość testa w organizmie? Delikatnie podlalo mnie na odbloku. Z wszelakimi aerobami czekałem do czasu zejścia z combo. Czy teraz już mogę powoli rozkręcać organizm i dodać po 15min aero, [...]
[...] kończę. Stosuje joszkę od 1 tygodnia, mam jeszcze tabletek na około 1 tydzień Ogólnie nie czuję działania joszki, dlatego zastanawiam się czy warto przedłużyć "cykl". Pytanie czy mimo tego że nie czuje negatywnych aspektów to mimo to joszka działa w organizmie i pomaga mi z opornym fatem. Zmieniony przez - mar-pen w dniu 2019-08-12 22:28:05
czasami powodem obniżonej płodności mężczyzny są różnego rodzaju zaburzenia hormonalne. Nieprawidłowości w wytwarzaniu odpowiednich poziomów hormonów płciowych najczęściej spowodowane są zaburzeniami funkcjonowania tarczycy, przysadki mózgowej czy też kory nadnerczy. Niewątpliwie bardzo duży wpływ na płodność mężczyzny ma jego styl życia. [...]
tak, mam pretensje bo mnie wyzwales jak jakiegos leszcza. "zapobiega w organizmie systemu oszczednosci" i ty mowisz ze ja nie umiemodmieniac? raszek, kogo, czego? raszka. systemu? murzynski ten twoj polski troszke kolego. dla mnie to co napisales to zasady diety. dlaczego zakladasz, ze za 2 lata ma ciac kalorie i sie redukowac? bedzie [...]
[...] pomoze ? (antykatabolizm) czy to rzecwiscie zaszkodzi ?(rozkład tł) bo ogolnie na redukcji calosciowo mamy ujemny bilans a to ogolnie nie sprzyja anabolicznym stanom w organizmie. no chyba ze aeroby jako dodatek w jakims cyklu masowym/silowym to bylbym jak najbardziej na tak. o ile sie nie myle to si2___ namietnie wkleja swoja wypowiedz i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wewnętrznych , układu nerwowego), kiedy jakieś chemiczne dodatki są naprawdę niewskazane, mogą zaburzyć w niezauważalny początkowo, ale niekorzystny sposób, różne procesy w organizmie. Dorosłemu, po okresie wzrostu, zrobi to mniejszą krzywdę, bo ma już w pełni ukształtowany organizm. Nie robi się ze względów etycznych badań na dzieciach i [...]
[...] ;/ toporny jestem ale wiecie chciał bym mieć to już za sobą - niby 9 tyg. ( co do spalenia - przez te 9 tyg. poleciało mi dużo tuszczu troche mięsni - mało bardzo - a wodę w organizmie mierze na wadze elektronicznej i niby mam 65 % wiec chyba nie tak źle ) ale już jakoś trace wiare że kiedyś uda mi się spalić ten tłuszcz ;/ Ale trace wiare ale [...]
[...] typ budowy wymaga zmian w diecie i treningu z tygodnia na tydzien i swietnej orientacji w tym temacie... Dam Ci rade. Jak kiedys zaczniesz trenowac nogi, to spowodujesz w organizmie tak znaczne wyrzuty hormonu wzrostu, ze zaczniesz notowac szybszy przyrost masy ciala - niewazne na koksie czy bez... Sadzac po obwodach ud jakie podales - [...]
[...] jest jednoznacznie odpowiedzieć. Składa się na to wiele czynników. Wracając do czasu, w jakim człowiek nabiera 'tłuszczu', podobnie długo powinno się ten tłuszcz spalać w organizmie, aby robić to w miarę bezpiecznie. Dlatego nie można 'zdrowo' schudnąć w bardzo krótkim czasie. Przyjmuję się 2 kg na miesiąc jako bezpieczną utratę wagi. [...]
[...] może stać się nie możliwa albo bardzo utrudniona. Po za tym dorosły facet potrzebuje minimum 80 gram tłuszczy dziennie dla utrzymania odpowiedniego poziomu hormonalnego w organizmie (testosteron itp...). Zresztą np. gałki oczne, jądra do poprawnego funcjonowania również potrzebują dostarczenia odpowiedniej ilości tłuszczy z diety . Ogrniaczać [...]